Kış Aylarında Çocukları Hastalıklardan Korumanın Yolları

Kış ayları ve soğuk havaların gelmesiyle birlikte çocuklarda solunum yolu enfeksiyonlarının görülme sıklığı artıyor. Özellikle okul, kreş ve alışveriş merkezi gibi kalabalık ve kapalı ortamlarda damlacık yoluyla bulaşan virüsler, çocuklarda hastalıkların önemli nedenleri arasında yer alıyor. Özel ENTO KBB Cerrahi Tıp Merkezi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op. Dr. Nimet Özalp Devresen, çocuklarda kış aylarında en sık üst solunum yolu enfeksiyonlarının görüldüğünü söyledi.

İlk Sırada Soğuk Algınlığı Var

Çocuklarda en sık görülen enfeksiyonların başında soğuk algınlığının, yani nezlenin geldiğini belirten Op. Dr. Devresen, hastalığın belirtileri hakkında şu bilgileri verdi: “Virüs bulaştıktan üç-dört gün sonra boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı, burun akıntısı ve hafif öksürük başlayabiliyor. Bu belirtilerin büyük bölümü yaklaşık bir hafta içerisinde geriliyor. Ancak öksürük iki haftaya kadar uzayabiliyor.”

Gripte Yüksek Ateş ve Kas Ağrılarına Dikkat

Kış aylarında çocuklarda sık görülen bir diğer hastalığın grip olduğunu ifade eden Devresen, gribal enfeksiyonların soğuk algınlığına göre daha ağır belirtilerle seyredebildiğine dikkat çekti.
“Gripte bu belirtilere ek olarak yüksek ve dirençli ateş ile yaygın vücut, kas ve eklem ağrıları ortaya çıkabiliyor. Bunlara karın ağrısı, bulantı ve çok şiddetli iştahsızlık da eşlik edebiliyor.”

Çocukları Kalabalık ve Kapalı Ortamlardan Uzak Tutun

Çocukları kış hastalıklarından korumak için ailelerin alabileceği önlemleri de sıralayan Op. Dr. Devresen, özellikle kalabalık ve kapalı ortamlara dikkat edilmesi gerektiğini, ailelere ev, sınıf ve diğer kapalı yaşam alanlarının düzenli olarak havalandırılması çağrısında bulunan Op. Dr. Devresen, “Kapalı ortamları sık sık havalandırmamız gerekiyor” dedi.

“Kış aylarında mümkün olduğu kadar çocuklarımızı kalabalık ve kapalı ortamlardan uzak tutalım. Çocukları ortam ısısına uygun şekilde giydirelim. Beslenmelerini düzenleyerek C vitamininden zengin mevsim sebze ve meyvelerini diyetlerine ekleyelim. Çocuklarımıza düzenli el yıkama alışkanlığı kazandıralım.”

Düzenli Uyku Bağışıklık Sistemi İçin Önemli

Düzenli ve yeterli uykunun bağışıklık sistemi açısından önem taşıdığını vurgulayan Devresen, derin uyku sırasında sentezlenen melatonin hormonunun birçok sistemle birlikte bağışıklık sisteminin işleyişinde de rol oynadığını belirtti.