Dil öğrenmek beyin sağlığını destekliyor

Yeni bir dil öğrenmenin, beyin sağlığını destekleyen güçlü bir bilişsel egzersiz olduğunu belirten uzmanlar, beynin farklı bölgeleri arasındaki etkileşimin, sinir ağlarının güçlenmesine ve bilişsel kapasitenin artmasına...

GİRİŞ: 27 Mart 2025 - 11:40

Dil öğrenmek beyin sağlığını destekliyor

Fotoğraf : BEYAZ

ABONE OL

Yeni bir dil, dinç bir beyin!

Dil öğrenmek beyin sağlığını destekliyor

Bilişsel rezervin, beynin yaşlanma sürecinde ve nörolojik hastalıklara karşı dayanıklılığını belirleyen önemli bir faktör olduğunu aktaran Uzman Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, “Yeni bir dil öğrenmek, beyin hücreleri arasındaki bağlantıları güçlendirerek bu rezervi artırır.” dedi. İki veya daha fazla dil bilen bireylerde Alzheimer belirtilerinin ortalama 4-5 yıl daha geç ortaya çıktığını dile getiren Alp, dil öğrenme sürecinde özellikle konuşma pratiğinin, beyin hücreleri arasındaki bağlantıları güçlendirerek bilişsel kapasiteyi artırdığını vurguladı.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, yabancı dil öğrenmenin beyin sağlığına etkileri hakkında bilgi verdi.

Dil öğrenme sürecinde beynin farklı bölgeleri arasındaki etkileşim artıyor

Dil öğrenme sürecinin, beynin birçok farklı bölgesinde yapısal ve işlevsel değişikliklere yol açtığına dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, “Özellikle dil işleme ve üretiminden sorumlu olan Wernicke ve Broca alanları, yeni kelimeleri öğrenme ve anlamlandırma sürecinde aktif rol oynar. Bunun yanı sıra, hafıza ile doğrudan ilişkili olan hippokampus, yeni bilgilerin depolanmasını ve gerektiğinde geri çağrılmasını sağlar. Prefrontal korteks ise dilin kurallarını anlamak, kelimeleri uygun bağlamda kullanmak ve hızlı kararlar almak gibi yürütücü işlevleri düzenler. Beynin farklı bölgeleri arasındaki bu etkileşim, sinir ağlarının güçlenmesine ve bilişsel kapasitenin artmasına yardımcı olur.” açıklamasını yaptı.

Birden fazla dil konuşmak, beynin yaşlanmasını yavaşlatmada önemli rol oynuyor

Bu sayede, yaşa bağlı bilişsel kayıplar veya nörodejeneratif hastalıklar ortaya çıktığında, bireyin bilişsel işlevlerini daha uzun süre koruyabilmesinin mümkün hale geldiğini ifade eden Alp, araştırmaların, birden fazla dil konuşan bireylerin beyinlerinde daha fazla nöroplastisite gözlemlendiğini ve bunun da beyin yaşlanmasını yavaşlatmada önemli bir rol oynadığını gösterdiğini açıkladı.

Bunama semptomları dil öğrenerek geciktirilebilir!

Bilimsel çalışmaların, iki veya daha fazla dil bilen bireylerde Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalıkların belirtilerinin ortalama 4-5 yıl daha geç ortaya çıktığını gösterdiğini de sözlerine ekleyen Uzman Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, şunları söyledi:

“Bunun temel nedeni, birden fazla dili aktif olarak kullanmanın beyin için sürekli bir bilişsel egzersiz niteliğinde olmasıdır. İki dilli bireylerin beyinlerinde, dil ile ilgili görevlerde daha fazla sinirsel aktivite gözlemlenir ve bu da beyin dokusunda hastalığa bağlı kayıplar yaşandığında telafi edici mekanizmaların devreye girmesine yardımcı olur. Dolayısıyla, yeni bir dil öğrenmek ve düzenli olarak kullanmak, beyin sağlığını koruma açısından önemli bir avantaj sağlayabilir.

Yapılan araştırmalara göre, iki veya daha fazla dil bilen bireylerde bunama riski daha düşük olmasa bile, hastalığın semptomları çok daha geç ortaya çıkabilmektedir. Ancak burada unutulmaması gereken bir diğer nokta, dil öğrenmenin tek başına yeterli olmadığıdır. Beslenme, fiziksel aktivite ve sosyal etkileşim gibi faktörler de bilişsel sağlığı koruma açısından büyük önem taşır.”

Konuşma pratiği, beyin için güçlü bir egzersiz!

Yeni bir dil öğrenmenin yaşı olmadığını ve ileri yaşlarda da bu sürece başlamanın, beynin bilişsel işlevlerini destekleyerek yaşlanma sürecini olumlu yönde etkileyebileceğine dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, “Dil öğrenme süreci, hafıza, dikkat ve problem çözme becerilerini geliştiren bir bilişsel egzersiz niteliğindedir. Yaş ilerledikçe öğrenme hızında bazı değişiklikler meydana gelse de, düzenli pratikle beynin yeni bilgileri işleme kapasitesi korunabilir. Bu süreç, aynı zamanda beyin hücreleri arasındaki bağlantıların güçlenmesine katkıda bulunarak yaşa bağlı bilişsel gerilemeyi yavaşlatabilir.” dedi.

Dil öğrenme sürecinde en etkili yöntemlerin, bireyin aktif katılımını sağlayan ve farklı duyusal modaliteleri harekete geçiren teknikler olduğunu da dile getiren Alp, “Özellikle konuşma pratiği, beyin için güçlü bir egzersiz niteliği taşır çünkü hem hafıza hem de yürütücü işlevleri aynı anda çalıştırır. Dinleme ve okuma çalışmaları, kelime dağarcığını genişleterek bilişsel esnekliği artırırken, yazma çalışmaları motor bellek ve kavramsal öğrenmeyi destekleyerek bilgilerin daha kalıcı hale gelmesine yardımcı olur. Uygulamalı öğrenme yöntemleri, yani dili gerçek yaşam bağlamında kullanma fırsatı sunan teknikler de oldukça etkilidir. Örneğin, dil değişim programları, yurt dışı deneyimleri veya yabancı dilde sohbet gruplarına katılmak, öğrenme sürecini hızlandırarak beyin için maksimum bilişsel uyarım sağlayabilir.” diyerek sözlerini tamamladı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Haber Kaynağı : BEYAZ

Gündem

İzmir Büyükşehir Belediyesi ekiplerinden altyapı alanlarında hızlı müdahale

Seferihisar'da “Sosyal Belediyecilik", çocuklar ile hayat buluyor

“Bir Serebral Taşma Olarak Sanat" Programının Ocak Ayı Söyleşisi Gerçekleşti!

Başkan Çerçioğlu: Aydınımız İçin Çalışmaya Devam Ediyoruz

İzmir'de kuvvetli yağış alarmı: 1310 personel, 342 araç ve 200 pompa ile sahada

Buca'da sel seferberliği: Başkan Duman ve CHP İl Başkanı Güç sahada

Yorum Ekle

E-posta adresiniz yayınlanmayacaktır. Zorunlu alanlar * ile işaretlenmiştir

Yorumunuz

Adınız Soyadınız

O AV P

1	Galatasaray	19	43	46
2	Fenerbahçe	19	43	43
3	Trabzonspor	20	38	42
4	Göztepe	19	25	36
5	Beşiktaş	19	33	33
6	Samsunspor	20	24	30
7	Başakşehir	19	32	29
8	Gaziantep FK	19	26	25
Tamamını Göster
15	Kasımpaşa	20	15	16
16	Eyüpspor	19	13	15
17	Kayserispor	19	16	15
18	Karagümrük	19	16	9

O AV P

1	Amed Sportif	22	44	43
2	Erzurumspor	22	39	42
3	Esenler Erokspor	22	49	41
4	Pendikspor	22	34	38
5	Arca Çorum FK	22	34	38
6	Bodrum FK	22	41	36
7	Keçiörengücü	22	43	33
8	Bandırmaspor	22	29	33
Tamamını Göster
17	Serik Belediyespor	22	23	26
18	Sakaryaspor	22	32	23
19	Hatayspor	23	18	7
20	A.Demirspor	22	15	-28

O AV P

1	Arsenal	23	42	50
2	M.City	23	47	46
3	Aston Villa	23	35	46
4	M. United	23	41	38
5	Chelsea	23	39	37
6	Liverpool	23	35	36
7	Fulham	23	32	34
8	Brentford	23	35	33
Tamamını Göster
17	N. Forest	23	23	25
18	West Ham United	23	27	20
19	Burnley	23	25	15
20	Wolves	23	15	8

O AV P

1	Bayern Munih	19	72	50
2	B. Dortmund	19	38	42
3	Hoffenheim	19	40	39
4	RB Leipzig	19	37	36
5	VfB Stuttgart	19	36	36
6	Leverkusen	18	35	32
7	Freiburg	19	31	27
8	E. Frankfurt	19	39	27
Tamamını Göster
15	Werder Bremen	19	21	18
16	Mainz 05	19	21	15
17	St. Pauli	19	17	14
18	FC Heidenheim	19	17	13

O AV P

1	Barcelona	21	57	52
2	Real Madrid	21	45	51
3	Atletico Madrid	21	38	44
4	Villarreal	20	37	41
5	Espanyol	22	26	35
6	Real Betis	21	34	32
7	Celta Vigo	21	29	32
8	Real Sociedad	21	29	27
Tamamını Göster
17	Getafe	21	16	22
18	Mallorca	21	24	21
19	Levante	20	24	17
20	Real Oviedo	21	11	13

O AV P

1	Inter	22	50	52
2	AC Milan	22	35	47
3	Roma	22	27	43
4	SSC Napoli	22	31	43
5	Juventus	22	35	42
6	Como	22	37	40
7	Atalanta	22	30	35
8	Bologna	22	32	30
Tamamını Göster
17	Lecce	22	13	18
18	Fiorentina	22	24	17
19	Verona	22	18	14
20	Pisa	22	18	14

O AV P

1	Lens	20	34	46
2	PSG	19	41	45
3	Marsilya	19	44	38
4	Lyon	19	32	36
5	Lille	19	34	32
6	Rennes	19	30	31
7	Strasbourg	19	32	30
8	Toulouse	19	31	29
Tamamını Göster
15	Le Havre	20	16	20
16	Nantes	19	18	14
17	Auxerre	19	14	12
18	Metz	19	21	12

O AV P

1	PSV Eindhoven	20	61	53
2	Feyenoord	20	51	39
3	Ajax	20	39	37
4	NEC Nijmegen	19	49	35
5	Alkmaar	20	35	32
6	S. Rotterdam	20	25	32
7	FC Groningen	20	28	31
8	FC Twente	21	31	31
Tamamını Göster
15	FC Volendam	20	21	17
16	Telstar	20	24	16
17	NAC Breda	21	23	16
18	Heracles	20	28	14