Dil öğrenmek beyin sağlığını destekliyor

Yeni bir dil öğrenmenin, beyin sağlığını destekleyen güçlü bir bilişsel egzersiz olduğunu belirten uzmanlar, beynin farklı bölgeleri arasındaki etkileşimin, sinir ağlarının güçlenmesine ve bilişsel kapasitenin artmasına...

GİRİŞ: 27 Mart 2025 - 11:40

Dil öğrenmek beyin sağlığını destekliyor

Fotoğraf : BEYAZ

ABONE OL

Yeni bir dil, dinç bir beyin!

Dil öğrenmek beyin sağlığını destekliyor

Bilişsel rezervin, beynin yaşlanma sürecinde ve nörolojik hastalıklara karşı dayanıklılığını belirleyen önemli bir faktör olduğunu aktaran Uzman Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, “Yeni bir dil öğrenmek, beyin hücreleri arasındaki bağlantıları güçlendirerek bu rezervi artırır.” dedi. İki veya daha fazla dil bilen bireylerde Alzheimer belirtilerinin ortalama 4-5 yıl daha geç ortaya çıktığını dile getiren Alp, dil öğrenme sürecinde özellikle konuşma pratiğinin, beyin hücreleri arasındaki bağlantıları güçlendirerek bilişsel kapasiteyi artırdığını vurguladı.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, yabancı dil öğrenmenin beyin sağlığına etkileri hakkında bilgi verdi.

Dil öğrenme sürecinde beynin farklı bölgeleri arasındaki etkileşim artıyor

Dil öğrenme sürecinin, beynin birçok farklı bölgesinde yapısal ve işlevsel değişikliklere yol açtığına dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, “Özellikle dil işleme ve üretiminden sorumlu olan Wernicke ve Broca alanları, yeni kelimeleri öğrenme ve anlamlandırma sürecinde aktif rol oynar. Bunun yanı sıra, hafıza ile doğrudan ilişkili olan hippokampus, yeni bilgilerin depolanmasını ve gerektiğinde geri çağrılmasını sağlar. Prefrontal korteks ise dilin kurallarını anlamak, kelimeleri uygun bağlamda kullanmak ve hızlı kararlar almak gibi yürütücü işlevleri düzenler. Beynin farklı bölgeleri arasındaki bu etkileşim, sinir ağlarının güçlenmesine ve bilişsel kapasitenin artmasına yardımcı olur.” açıklamasını yaptı.

Birden fazla dil konuşmak, beynin yaşlanmasını yavaşlatmada önemli rol oynuyor

Bu sayede, yaşa bağlı bilişsel kayıplar veya nörodejeneratif hastalıklar ortaya çıktığında, bireyin bilişsel işlevlerini daha uzun süre koruyabilmesinin mümkün hale geldiğini ifade eden Alp, araştırmaların, birden fazla dil konuşan bireylerin beyinlerinde daha fazla nöroplastisite gözlemlendiğini ve bunun da beyin yaşlanmasını yavaşlatmada önemli bir rol oynadığını gösterdiğini açıkladı.

Bunama semptomları dil öğrenerek geciktirilebilir!

Bilimsel çalışmaların, iki veya daha fazla dil bilen bireylerde Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalıkların belirtilerinin ortalama 4-5 yıl daha geç ortaya çıktığını gösterdiğini de sözlerine ekleyen Uzman Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, şunları söyledi:

“Bunun temel nedeni, birden fazla dili aktif olarak kullanmanın beyin için sürekli bir bilişsel egzersiz niteliğinde olmasıdır. İki dilli bireylerin beyinlerinde, dil ile ilgili görevlerde daha fazla sinirsel aktivite gözlemlenir ve bu da beyin dokusunda hastalığa bağlı kayıplar yaşandığında telafi edici mekanizmaların devreye girmesine yardımcı olur. Dolayısıyla, yeni bir dil öğrenmek ve düzenli olarak kullanmak, beyin sağlığını koruma açısından önemli bir avantaj sağlayabilir.

Yapılan araştırmalara göre, iki veya daha fazla dil bilen bireylerde bunama riski daha düşük olmasa bile, hastalığın semptomları çok daha geç ortaya çıkabilmektedir. Ancak burada unutulmaması gereken bir diğer nokta, dil öğrenmenin tek başına yeterli olmadığıdır. Beslenme, fiziksel aktivite ve sosyal etkileşim gibi faktörler de bilişsel sağlığı koruma açısından büyük önem taşır.”

Konuşma pratiği, beyin için güçlü bir egzersiz!

Yeni bir dil öğrenmenin yaşı olmadığını ve ileri yaşlarda da bu sürece başlamanın, beynin bilişsel işlevlerini destekleyerek yaşlanma sürecini olumlu yönde etkileyebileceğine dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, “Dil öğrenme süreci, hafıza, dikkat ve problem çözme becerilerini geliştiren bir bilişsel egzersiz niteliğindedir. Yaş ilerledikçe öğrenme hızında bazı değişiklikler meydana gelse de, düzenli pratikle beynin yeni bilgileri işleme kapasitesi korunabilir. Bu süreç, aynı zamanda beyin hücreleri arasındaki bağlantıların güçlenmesine katkıda bulunarak yaşa bağlı bilişsel gerilemeyi yavaşlatabilir.” dedi.

Dil öğrenme sürecinde en etkili yöntemlerin, bireyin aktif katılımını sağlayan ve farklı duyusal modaliteleri harekete geçiren teknikler olduğunu da dile getiren Alp, “Özellikle konuşma pratiği, beyin için güçlü bir egzersiz niteliği taşır çünkü hem hafıza hem de yürütücü işlevleri aynı anda çalıştırır. Dinleme ve okuma çalışmaları, kelime dağarcığını genişleterek bilişsel esnekliği artırırken, yazma çalışmaları motor bellek ve kavramsal öğrenmeyi destekleyerek bilgilerin daha kalıcı hale gelmesine yardımcı olur. Uygulamalı öğrenme yöntemleri, yani dili gerçek yaşam bağlamında kullanma fırsatı sunan teknikler de oldukça etkilidir. Örneğin, dil değişim programları, yurt dışı deneyimleri veya yabancı dilde sohbet gruplarına katılmak, öğrenme sürecini hızlandırarak beyin için maksimum bilişsel uyarım sağlayabilir.” diyerek sözlerini tamamladı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Haber Kaynağı : BEYAZ

Gündem

Konak Meclisi'nden ruhsat ücretlerine düzenleme hamlesi

Bilgievleri personeli yangına karşı bilinçlendirildi

Büyükşehir, Mükemmelliğin Marka Sahibi Oldu

Halk Oyunları Yarışmasına Manisa Büyükşehir Belediyespor Damga Vurdu

Manisa Büyükşehir'den Üreticiye Modern ve Güvenli Sulama Desteği

Aliağa Belediyesi Nisan Meclisi Toplanıyor

Yorum Ekle

E-posta adresiniz yayınlanmayacaktır. Zorunlu alanlar * ile işaretlenmiştir

Yorumunuz

Adınız Soyadınız

O AV P

1	Galatasaray	27	63	64
2	Fenerbahçe	28	62	63
3	Trabzonspor	28	55	63
4	Beşiktaş	28	49	52
5	Göztepe	27	32	46
6	Başakşehir	28	44	44
7	Samsunspor	27	31	36
8	Kocaelispor	28	23	34
Tamamını Göster
15	Gençlerbirliği	28	28	25
16	Kayserispor	28	21	23
17	Eyüpspor	28	19	22
18	Karagümrük	28	26	20

O AV P

1	Erzurumspor	33	76	72
2	Amed Sportif	33	74	70
3	Esenler Erokspor	33	76	66
4	Arca Çorum FK	33	53	62
5	Bodrum FK	33	68	60
6	Pendikspor	33	53	57
7	Bandırmaspor	33	43	51
8	Keçiörengücü	33	66	50
Tamamını Göster
17	Serik Belediyespor	33	38	35
18	Sakaryaspor	33	43	33
19	Hatayspor	33	23	7
20	A.Demirspor	33	19	-48

O AV P

1	Arsenal	31	61	70
2	M.City	30	60	61
3	M. United	31	56	55
4	Aston Villa	31	42	54
5	Liverpool	31	50	49
6	Chelsea	31	53	48
7	Brentford	31	46	46
8	Everton	31	37	46
Tamamını Göster
17	Tottenham	31	40	30
18	West Ham United	31	36	29
19	Burnley	31	33	20
20	Wolves	31	24	17

O AV P

1	Bayern Munih	28	100	73
2	B. Dortmund	28	60	64
3	RB Leipzig	28	55	53
4	VfB Stuttgart	28	56	53
5	Hoffenheim	28	55	50
6	Leverkusen	28	58	49
7	E. Frankfurt	28	52	39
8	Freiburg	28	41	37
Tamamını Göster
15	FC Köln	28	40	27
16	St. Pauli	28	25	25
17	Wolfsburg	28	38	21
18	FC Heidenheim	28	29	16

O AV P

1	Barcelona	30	80	76
2	Real Madrid	30	64	69
3	Villarreal	29	54	58
4	Atletico Madrid	30	50	57
5	Real Betis	30	44	45
6	Celta Vigo	30	44	44
7	Real Sociedad	30	46	41
8	Getafe	30	27	41
Tamamını Göster
17	Sevilla	30	37	31
18	Elche	30	38	29
19	Levante	30	34	26
20	Real Oviedo	30	21	24

O AV P

1	Inter	31	71	72
2	AC Milan	30	47	63
3	SSC Napoli	30	46	62
4	Como	31	53	58
5	Juventus	31	54	57
6	Roma	31	42	54
7	Atalanta	31	44	53
8	Bologna	31	40	45
Tamamını Göster
17	Cremonese	31	26	27
18	Lecce	31	21	27
19	Verona	31	22	18
20	Pisa	31	23	18

O AV P

1	PSG	27	61	63
2	Lens	28	54	59
3	Lille	28	45	50
4	Marsilya	28	55	49
5	AS Monaco	28	49	49
6	Lyon	28	41	48
7	Rennes	28	47	47
8	Strasbourg	28	46	43
Tamamını Göster
15	Nice	28	33	27
16	Auxerre	28	23	23
17	Nantes	27	24	18
18	Metz	28	25	15

O AV P

1	PSV Eindhoven	29	82	71
2	Feyenoord	29	61	54
3	NEC Nijmegen	29	71	53
4	FC Twente	29	49	50
5	Ajax	29	54	48
6	Alkmaar	29	49	45
7	SC Heerenveen	29	53	44
8	S. Rotterdam	29	35	42
Tamamını Göster
15	Telstar	29	38	27
16	Excelsior	29	29	27
17	NAC Breda	29	29	24
18	Heracles	29	34	19