Bayramda Diş Sağlığınızı Korumak İçin Şeker Tüketimine Dikkat!

Bayramlar, sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz, tatlılar ve çikolatalarla süslenen özel günlerdir.

GİRİŞ: 27 Mart 2025 - 11:45

Fotoğraf : BEYAZ

Bayramda Tatlı ve Şeker Tüketimi Diş Sağlığınızı Tehdit Ediyor!

Bayramlar, sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz, tatlılar ve çikolatalarla süslenen özel günlerdir. Ancak bu keyifli anlar, diş sağlığımız açısından bazı riskler taşıyabilir. Şekerli gıdalar, ağızda asit üreten bakterilerle birleştiğinde diş minesini zayıflatarak çürük oluşumuna yol açabilir. Dr. Öğr. Üyesi Işıl Doğruer, tatlı ve şeker tüketiminin diş sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini vurgulayarak, bayramda dikkat edilmesi gereken önemli noktaları paylaştı.

Dr. Öğr. Üyesi Doğruer, "Şekerli gıdalar, ağızda asit üretiminin artmasına sebep olur. Bu da diş minesinin zayıflamasına ve çürük oluşumuna yol açabilir. Bayram tatlıları ve çikolataları sonrasında ağız hijyenine dikkat edilmesi çok önemlidir," diyerek, sağlıklı dişler için yapılması gerekenleri anlattı.

Şeker Tüketiminden Sonra Dikkat Edilmesi Gerekenler

Şekerli yiyecekler tükettikten sonra dişlerinizi fırçalamak, çürük riskini en aza indirmenin en etkili yollarından biridir. Eğer hemen fırçalama imkanınız yoksa, ağzınızı suyla çalkalayarak şeker kalıntılarını temizleyebilirsiniz. Şekerin ağızda uzun süre kalması, asit üretimini artırarak diş minesine zarar verebilir.

Diş Aralarına Sıkışan Şeker ve Plak Oluşumu

Diş aralarına sıkışan şekerli gıdalar plak oluşumuna sebep olabilir. Diş fırçasının ulaşamadığı bu alanları temizlemek için diş ipi veya ara yüz fırçası kullanılması önerilir. Ayrıca, florürlü bir ağız gargarası kullanmak, plak oluşumunu azaltırken diş minesini güçlendirmeye yardımcı olur.

Şekersiz Sakız ve Tükürük Üretiminin Önemi

Şekersiz sakız çiğnemek, tükürük üretimini artırarak ağızdaki asitleri nötralize eder ve diş minesinin remineralizasyonuna destek olur. Özellikle ksilitol içeren sakızlar, bakterilerin diş yüzeyine tutunmasını zorlaştırarak çürük oluşumunu engellemeye yardımcı olur.

Sert ve Yapışkan Tatlılardan Kaçının

Sert şekerlemeler ve yapışkan tatlılar (örneğin lokum ve karamel) diş yüzeyine uzun süre yapışarak temizlenmesi zorlaşabilir ve çürük riskini artırabilir. Bunun yerine, bitter çikolata gibi daha az yapışkan ve daha kolay temizlenebilen alternatifler tercih edilebilir.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Haber Kaynağı : BEYAZ

Gündem

Kartepe'de Asfalt Çalışmaları Tüm Hızıyla Sürüyor

Rosatom ve Uzatom Özbekistan'da Nükleer Enerji Kapasitesinin Geliştirilmesinde İş Birliğini Artırıyor

Kartepe Belediyesi'nden “Suyun İnsan Sağlığı İçin Önemi" Semineri

Başkan Türkmen'den Yangın Uyarısı

Yaz sıcaklarında beslenmenizde bunlara dikkat edin!

Aliağa Belediyesi Taekwondo Kursunun Sporcuları Kuşak Atladı

Yorum Ekle

E-posta adresiniz yayınlanmayacaktır. Zorunlu alanlar * ile işaretlenmiştir

Yorumunuz

Adınız Soyadınız

O AV P

1	Alanyasporr	0	0	0
2	Antalyaspor	0	0	0
3	Beşiktaş	0	0	0
4	Eyüpspor	0	0	0
5	Karagümrük	0	0	0
6	Fenerbahçe	0	0	0
7	Galatasaray	0	0	0
8	Gaziantep FK	0	0	0
Tamamını Göster
15	Konyaspor	0	0	0
16	Rizespor	0	0	0
17	Samsunspor	0	0	0
18	Trabzonspor	0	0	0

O AV P

1	A.Demirspor	0	0	0
2	Amed Sportif	0	0	0
3	Bandırmaspor	0	0	0
4	Bodrum FK	0	0	0
5	Boluspor	0	0	0
6	Ahlatçı Çorum FK	0	0	0
7	Erzurumspor	0	0	0
8	Esenler Erokspor	0	0	0
Tamamını Göster
17	Serik Belediyespor	0	0	0
18	Sivasspor	0	0	0
19	Ümraniye	0	0	0
20	Belediye Vanspor	0	0	0

O AV P

1	Bournemouth	0	0	0
2	Arsenal	0	0	0
3	Aston Villa	0	0	0
4	Brentford	0	0	0
5	Brighton	0	0	0
6	Burnley	0	0	0
7	Chelsea	0	0	0
8	C.Palace	0	0	0
Tamamını Göster
17	Sunderland	0	0	0
18	Tottenham	0	0	0
19	West Ham United	0	0	0
20	Wolves	0	0	0

O AV P

1	Augsburg	0	0	0
2	Leverkusen	0	0	0
3	Bayern Munih	0	0	0
4	B. Dortmund	0	0	0
5	Mönchengladbach	0	0	0
6	E. Frankfurt	0	0	0
7	FC Heidenheim	0	0	0
8	FC Köln	0	0	0
Tamamını Göster
15	Union Berlin	0	0	0
16	VfB Stuttgart	0	0	0
17	Werder Bremen	0	0	0
18	Wolfsburg	0	0	0

O AV P

1	Athletic Bilbao	0	0	0
2	Atletico Madrid	0	0	0
3	Barcelona	0	0	0
4	Celta Vigo	0	0	0
5	Alaves	0	0	0
6	Elche	0	0	0
7	Espanyol	0	0	0
8	Getafe	0	0	0
Tamamını Göster
17	Real Sociedad	0	0	0
18	Sevilla	0	0	0
19	Valencia	0	0	0
20	Villarreal	0	0	0

O AV P

1	AC Milan	0	0	0
2	Atalanta	0	0	0
3	Bologna	0	0	0
4	Cagliari	0	0	0
5	Como	0	0	0
6	Cremonese	0	0	0
7	Fiorentina	0	0	0
8	Genoa	0	0	0
Tamamını Göster
17	SSC Napoli	0	0	0
18	Sassuolo	0	0	0
19	Torino	0	0	0
20	Udinese	0	0	0

O AV P

1	Angers	0	0	0
2	Auxerre	0	0	0
3	Brest	0	0	0
4	Le Havre	0	0	0
5	Lens	0	0	0
6	Lille	0	0	0
7	Lorient	0	0	0
8	Lyon	0	0	0
Tamamını Göster
15	PSG	0	0	0
16	Rennes	0	0	0
17	Strasbourg	0	0	0
18	Toulouse	0	0	0

O AV P

1	Alkmaar	0	0	0
2	Ajax	0	0	0
3	Excelsior	0	0	0
4	FC Groningen	0	0	0
5	FC Twente	0	0	0
6	FC Utrecht	0	0	0
7	FC Volendam	0	0	0
8	Feyenoord	0	0	0
Tamamını Göster
15	PSV Eindhoven	0	0	0
16	SC Heerenveen	0	0	0
17	S. Rotterdam	0	0	0
18	Telstar	0	0	0