Bayramda Diş Sağlığınızı Korumak İçin Şeker Tüketimine Dikkat!

Bayramlar, sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz, tatlılar ve çikolatalarla süslenen özel günlerdir.

GİRİŞ: 27 Mart 2025 - 11:45

Fotoğraf : BEYAZ

Bayramda Tatlı ve Şeker Tüketimi Diş Sağlığınızı Tehdit Ediyor!

Bayramlar, sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz, tatlılar ve çikolatalarla süslenen özel günlerdir. Ancak bu keyifli anlar, diş sağlığımız açısından bazı riskler taşıyabilir. Şekerli gıdalar, ağızda asit üreten bakterilerle birleştiğinde diş minesini zayıflatarak çürük oluşumuna yol açabilir. Dr. Öğr. Üyesi Işıl Doğruer, tatlı ve şeker tüketiminin diş sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini vurgulayarak, bayramda dikkat edilmesi gereken önemli noktaları paylaştı.

Dr. Öğr. Üyesi Doğruer, "Şekerli gıdalar, ağızda asit üretiminin artmasına sebep olur. Bu da diş minesinin zayıflamasına ve çürük oluşumuna yol açabilir. Bayram tatlıları ve çikolataları sonrasında ağız hijyenine dikkat edilmesi çok önemlidir," diyerek, sağlıklı dişler için yapılması gerekenleri anlattı.

Şeker Tüketiminden Sonra Dikkat Edilmesi Gerekenler

Şekerli yiyecekler tükettikten sonra dişlerinizi fırçalamak, çürük riskini en aza indirmenin en etkili yollarından biridir. Eğer hemen fırçalama imkanınız yoksa, ağzınızı suyla çalkalayarak şeker kalıntılarını temizleyebilirsiniz. Şekerin ağızda uzun süre kalması, asit üretimini artırarak diş minesine zarar verebilir.

Diş Aralarına Sıkışan Şeker ve Plak Oluşumu

Diş aralarına sıkışan şekerli gıdalar plak oluşumuna sebep olabilir. Diş fırçasının ulaşamadığı bu alanları temizlemek için diş ipi veya ara yüz fırçası kullanılması önerilir. Ayrıca, florürlü bir ağız gargarası kullanmak, plak oluşumunu azaltırken diş minesini güçlendirmeye yardımcı olur.

Şekersiz Sakız ve Tükürük Üretiminin Önemi

Şekersiz sakız çiğnemek, tükürük üretimini artırarak ağızdaki asitleri nötralize eder ve diş minesinin remineralizasyonuna destek olur. Özellikle ksilitol içeren sakızlar, bakterilerin diş yüzeyine tutunmasını zorlaştırarak çürük oluşumunu engellemeye yardımcı olur.

Sert ve Yapışkan Tatlılardan Kaçının

Sert şekerlemeler ve yapışkan tatlılar (örneğin lokum ve karamel) diş yüzeyine uzun süre yapışarak temizlenmesi zorlaşabilir ve çürük riskini artırabilir. Bunun yerine, bitter çikolata gibi daha az yapışkan ve daha kolay temizlenebilen alternatifler tercih edilebilir.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Haber Kaynağı : BEYAZ

Gündem

Başkan Tutdere’den imar planına açıklaması: Bu karar halkın menfaatini esas alan bir düzenlemedir - Videolu Haber

Başkan Çelik, Bergama Belediyesi'nde Bir Yıllık Çalışmaları Değerlendirdi

Samsung Galaxy S25+ şimdi 512 GB'lık geniş hafıza alanı ile satışta!

Yenilenen toplu taşıma ücret tarifeleri UKOME'de oy birliğiyle kabul edildi

Memur Adayları Parkura Çıktı

Abdullah Tanrıkulu'ndan Edebiyata Güçlü Bir Katkı: Üç Yeni Kitap Aynı Anda Okurla Buluştu

Yorum Ekle

E-posta adresiniz yayınlanmayacaktır. Zorunlu alanlar * ile işaretlenmiştir

Yorumunuz

Adınız Soyadınız

O AV P

1	Galatasaray	29	71	74
2	Fenerbahçe	28	71	68
3	Samsunspor	30	45	51
4	Beşiktaş	28	42	48
5	Eyüpspor	29	42	47
6	Başakşehir	28	45	42
7	Göztepe	28	46	39
8	Gaziantep FK	28	37	39
Tamamını Göster
16	Sivasspor	29	39	31
17	Alanyaspor	29	32	31
18	Hatayspor	28	29	19
19	A.Demirspor	28	26	-2

O AV P

1	Kocaelispor	33	53	66
2	Karagümrük	33	52	59
3	Gençlerbirliği	33	45	57
4	Erzurumspor	33	46	55
5	Bandırmaspor	33	46	55
6	İstanbulspor	33	54	52
7	Keçiörengücü	33	55	48
8	Boluspor	33	42	48
Tamamını Göster
17	Manisa FK	33	41	38
18	Şanlıurfaspor	33	41	37
19	Adanaspor	33	28	27
20	Yeni Malatyaspor	33	12	-21

O AV P

1	Liverpool	31	72	73
2	Arsenal	31	56	62
3	Nottingham Forest	31	51	57
4	Chelsea	31	54	53
5	Newcastle	30	52	53
6	M.City	31	57	52
7	Aston Villa	31	46	51
8	Fulham	31	47	48
Tamamını Göster
17	Wolves	31	43	32
18	Ipswich Town	31	31	20
19	Leicester City	31	25	17
20	Southampton	31	23	10

O AV P

1	Bayern Munih	28	81	68
2	Leverkusen	28	63	62
3	E. Frankfurt	28	55	48
4	RB Leipzig	29	47	48
5	Mainz 05	28	46	46
6	Mönchengladbach	28	45	44
7	Freiburg	28	38	42
8	B. Dortmund	28	52	41
Tamamını Göster
15	St. Pauli	28	23	26
16	FC Heidenheim	28	32	22
17	Bochum	28	28	20
18	Holstein Kiel	28	39	18

O AV P

1	Barcelona	30	83	67
2	Real Madrid	30	63	63
3	Atletico Madrid	30	49	60
4	Athletic Bilbao	30	46	54
5	Villarreal	29	51	48
6	Real Betis	30	41	48
7	Celta Vigo	30	44	43
8	Real Sociedad	30	30	41
Tamamını Göster
17	Deportivo Alaves	30	33	30
18	Leganes	30	29	28
19	Las Palmas	30	34	26
20	Real Valladolid	30	19	16

O AV P

1	Inter	31	69	68
2	SSC Napoli	31	48	65
3	Atalanta	31	63	58
4	Bologna	31	51	57
5	Juventus	31	47	56
6	Lazio	31	52	55
7	Roma	31	46	53
8	Fiorentina	31	49	52
Tamamını Göster
17	Lecce	31	22	26
18	Empoli	31	24	24
19	Venezia	31	24	21
20	Monza	31	25	15

O AV P

1	Paris Saint-Germain	28	80	74
2	Marsilya	28	57	52
3	AS Monaco	28	54	50
4	Strasbourg	28	46	49
5	Lyon	28	54	48
6	Nice	28	52	47
7	Lille	28	42	47
8	Brest	28	44	43
Tamamını Göster
15	Angers	28	26	27
16	Le Havre	28	31	27
17	Saint-Etienne	28	28	23
18	Montpellier	28	21	15

O AV P

1	Ajax	28	60	70
2	PSV Eindhoven	28	81	61
3	Feyenoord	28	62	56
4	FC Utrecht	28	50	53
5	FC Twente	28	54	47
6	Alkmaar	28	47	46
7	Go Ahead Eagles	28	51	45
8	SC Heerenveen	28	35	34
Tamamını Göster
15	NAC Breda	28	30	30
16	Willem	28	29	24
17	Almere	28	20	19
18	RKC Waalwijk	29	35	19