Bayramda Diş Sağlığınızı Korumak İçin Şeker Tüketimine Dikkat!

Bayramlar, sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz, tatlılar ve çikolatalarla süslenen özel günlerdir.

GİRİŞ: 27 Mart 2025 - 11:45

Fotoğraf : BEYAZ

Bayramda Tatlı ve Şeker Tüketimi Diş Sağlığınızı Tehdit Ediyor!

Bayramlar, sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz, tatlılar ve çikolatalarla süslenen özel günlerdir. Ancak bu keyifli anlar, diş sağlığımız açısından bazı riskler taşıyabilir. Şekerli gıdalar, ağızda asit üreten bakterilerle birleştiğinde diş minesini zayıflatarak çürük oluşumuna yol açabilir. Dr. Öğr. Üyesi Işıl Doğruer, tatlı ve şeker tüketiminin diş sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini vurgulayarak, bayramda dikkat edilmesi gereken önemli noktaları paylaştı.

Dr. Öğr. Üyesi Doğruer, "Şekerli gıdalar, ağızda asit üretiminin artmasına sebep olur. Bu da diş minesinin zayıflamasına ve çürük oluşumuna yol açabilir. Bayram tatlıları ve çikolataları sonrasında ağız hijyenine dikkat edilmesi çok önemlidir," diyerek, sağlıklı dişler için yapılması gerekenleri anlattı.

Şeker Tüketiminden Sonra Dikkat Edilmesi Gerekenler

Şekerli yiyecekler tükettikten sonra dişlerinizi fırçalamak, çürük riskini en aza indirmenin en etkili yollarından biridir. Eğer hemen fırçalama imkanınız yoksa, ağzınızı suyla çalkalayarak şeker kalıntılarını temizleyebilirsiniz. Şekerin ağızda uzun süre kalması, asit üretimini artırarak diş minesine zarar verebilir.

Diş Aralarına Sıkışan Şeker ve Plak Oluşumu

Diş aralarına sıkışan şekerli gıdalar plak oluşumuna sebep olabilir. Diş fırçasının ulaşamadığı bu alanları temizlemek için diş ipi veya ara yüz fırçası kullanılması önerilir. Ayrıca, florürlü bir ağız gargarası kullanmak, plak oluşumunu azaltırken diş minesini güçlendirmeye yardımcı olur.

Şekersiz Sakız ve Tükürük Üretiminin Önemi

Şekersiz sakız çiğnemek, tükürük üretimini artırarak ağızdaki asitleri nötralize eder ve diş minesinin remineralizasyonuna destek olur. Özellikle ksilitol içeren sakızlar, bakterilerin diş yüzeyine tutunmasını zorlaştırarak çürük oluşumunu engellemeye yardımcı olur.

Sert ve Yapışkan Tatlılardan Kaçının

Sert şekerlemeler ve yapışkan tatlılar (örneğin lokum ve karamel) diş yüzeyine uzun süre yapışarak temizlenmesi zorlaşabilir ve çürük riskini artırabilir. Bunun yerine, bitter çikolata gibi daha az yapışkan ve daha kolay temizlenebilen alternatifler tercih edilebilir.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Haber Kaynağı : BEYAZ

Gündem

Başkan Tutdere: ‘Belediye başkanlarına yönelik tutuklamalar adalet duygusunu zedeliyor’ - Videolu Haber

Ela Excellence Resort Belek'te Ara Tatil Dönemi: Ailelere Özel Huzur ve Eğlence Bir Arada

Adıyaman Belediyesi’nden 11 mahalleye yeni hizmet noktası

SİF, JCB Global Yöneticilerini Ağırladı: Türkiye Pazarında Yeni Büyüme Stratejileri Belirlendi

HASEL, İntralojistik Dönüşümüne Yeni Serisiyle Liderlik Ediyor: Linde 1251'in Türkiye Lansmanı Gerçekleşti

Balıkesir Sındırgı Beşik Gibi Sallanıyor: 4,3 Büyüklüğünde Bir Deprem Daha

Yorum Ekle

E-posta adresiniz yayınlanmayacaktır. Zorunlu alanlar * ile işaretlenmiştir

Yorumunuz

Adınız Soyadınız

O AV P

1	Galatasaray	11	25	29
2	Fenerbahçe	11	21	25
3	Trabzonspor	11	17	24
4	Samsunspor	11	17	20
5	Göztepe	11	13	19
6	Gaziantep FK	11	15	18
7	Beşiktaş	11	18	17
8	Konyaspor	11	18	14
Tamamını Göster
15	Kayserispor	11	11	9
16	Gençlerbirliği	11	10	8
17	Eyüpspor	11	6	8
18	Karagümrük	11	10	4

O AV P

1	Esenler Erokspor	12	31	24
2	Bodrum FK	12	27	24
3	Pendikspor	12	23	23
4	Amed Sportif	12	28	23
5	Erzurumspor	12	22	22
6	Arca Çorum FK	12	20	22
7	Vanspor FK	12	17	20
8	Iğdır FK	12	18	19
Tamamını Göster
17	Manisa FK	12	14	10
18	Sarıyer	12	10	8
19	Hatayspor	12	11	4
20	A.Demirspor	12	6	-17

O AV P

1	Arsenal	10	18	25
2	M.City	10	20	19
3	Liverpool	10	18	18
4	Bournemouth	10	17	18
5	Tottenham	10	17	17
6	Chelsea	10	18	17
7	Sunderland	10	11	17
8	M. United	10	17	17
Tamamını Göster
17	Burnley	10	12	10
18	West Ham United	10	10	7
19	N. Forest	10	7	6
20	Wolves	10	7	2

O AV P

1	Bayern Munih	9	33	27
2	RB Leipzig	9	19	22
3	B. Dortmund	9	15	20
4	VfB Stuttgart	9	14	18
5	Leverkusen	9	18	17
6	Hoffenheim	9	18	16
7	FC Köln	9	16	14
8	E. Frankfurt	9	22	14
Tamamını Göster
15	St. Pauli	9	8	7
16	Mönchengladbach	9	10	6
17	Mainz 05	9	10	5
18	FC Heidenheim	9	8	5

O AV P

1	Real Madrid	11	26	30
2	Barcelona	11	28	25
3	Villarreal	11	22	23
4	Atletico Madrid	11	21	22
5	Real Betis	11	18	19
6	Espanyol	11	15	18
7	Getafe	11	12	17
8	Alaves	11	11	15
Tamamını Göster
17	Mallorca	11	11	9
18	Valencia	11	10	9
19	Real Oviedo	11	7	8
20	Girona	11	10	7

O AV P

1	SSC Napoli	10	16	22
2	Inter	10	24	21
3	AC Milan	10	15	21
4	Roma	10	10	21
5	Bologna	10	16	18
6	Juventus	10	14	18
7	Como	10	12	17
8	Udinese	10	12	15
Tamamını Göster
17	Pisa	10	7	6
18	Genoa	10	6	6
19	Verona	10	6	5
20	Fiorentina	10	7	4

O AV P

1	PSG	11	21	24
2	Marsilya	11	25	22
3	Lens	11	17	22
4	Lille	11	23	20
5	AS Monaco	11	23	20
6	Lyon	11	16	20
7	Strasbourg	11	22	19
8	Nice	11	16	17
Tamamını Göster
15	Nantes	11	10	9
16	Lorient	11	13	9
17	Metz	11	10	8
18	Auxerre	11	7	7

O AV P

1	Feyenoord	11	30	28
2	PSV Eindhoven	11	35	28
3	Alkmaar	11	24	24
4	Ajax	11	21	20
5	FC Groningen	11	17	19
6	FC Utrecht	11	20	16
7	S. Rotterdam	11	14	16
8	NEC Nijmegen	11	27	15
Tamamını Göster
15	Excelsior	11	10	10
16	PEC Zwolle	11	13	9
17	Telstar	11	14	8
18	Heracles	11	15	6