Kadın Danışma Merkezi’nde Sabah Sporu ile Güne Zinde Başlangıç
Antalya Büyükşehir Belediyesi’ne bağlı Kadın Danışma Merkezi’nde düzenlenen sabah sporu etkinlikleri, kadınların güne daha enerjik başlamasına katkı sağlıyor.
Antalya Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı, tarafından hizmet veren Kadın Danışma Merkezi’nde sabah sporu aktivitesi başladı. Merkezde hafta içi her gün atölye etkinlikleri, diyetisyen ve psikolojik danışmanlık hizmetlerinin yanı sıra her hafta Salı günleri sabah spor aktivitesi düzenleniyor.
HER SALI KADINLARA ÖZEL SABAH SPORU
Antalya Büyükşehir Belediyesi Kadın Danışma Merkezi Birim Sorumlusu Havane Üzülen, kadınların fiziksel ve ruhsal sağlığını desteklemek adına birçok faaliyet yürüttüklerini söyledi. Üzülen “Salı sabahları düzenlediğimiz ‘Kadınlara Özel Sabah Sporu’ programı da bunlardan biri. Her Salı sabahı 10.00’da merkezimizde kadınlarımıza ücretsiz pilates, yoga, hafif aerobik gibi egzersizleri sunuyoruz. Amacımız kadınlarımızın hem bedenlerini hem de zihinlerini güçlendirmek. Sabah saatleri onlar için hem enerji verici hem de günün kalanına daha pozitif devam etmelerini sağlıyor. Programı sadece kadınlara özel tutmamızın nedeni ise rahat ve özgür bir ortam yaratmak. Kadınlar burada kendilerini daha güvende ve huzurlu hissediyor, herhangi bir çekingenlik yaşamadan spor yapabiliyorlar” dedi.
KADINLARDAN SABAH SPORUNA TAM NOT
Geri bildirimlerin çok olumlu olduğunu söyleyen Havane Üzülen, katılımcıların sabah sporundan çok memnun kaldıklarını söyledi. Katılımcılar “Sabah sporu sayesinde günüm daha enerjik başlıyor”, “Stresim azalıyor, kendimi daha iyi hissediyorum”, “Burada hem spor yapıyor hem de diğer kadınlarla sohbet edip motivasyonumuzu artırıyoruz” gibi yorumlarda bulunuyor diyen Havane Üzülen, “Özellikle düzenli katılanlarda kilo kontrolü, duruş bozukluklarının düzelmesi ve uyku kalitesinde artış gibi somut faydalar görüyoruz. Tüm kadınlarımızı Salı sabahları merkezimize bekliyoruz” diye konuştu.
Haber Kaynağı : PIHA
-
Afşin’de Kırsal Ulaşımı Güçlendiren Yol Çalışması -
Çemberlitaş köy evlerinde 'eksiklikler tamamlanmadan konutların teslim alınması isteniyor' iddiası -
Malatya’da Deprem Sonrası Kapsamlı Yeniden Yapılanma -
Türkiye Ralli Şampiyonası Nevşehir’de Toprak Parkura Çıkıyor -
Denizli’de Öğrencilere Ulaşım Desteği İçin Başvurular Başladı
| 1 |  |
Amed Sportif | 1 | 3 | 3 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 |  |
Başakşehir | 1 | 2 | 3 |
| 3 |  |
Gençlerbirliği | 1 | 2 | 3 |
| 4 |  |
Beşiktaş | 1 | 1 | 3 |
| 5 |  |
Rizespor | 1 | 1 | 3 |
| 6 |  |
Göztepe | 1 | 3 | 1 |
| 7 |  |
Samsunspor | 1 | 3 | 1 |
| 8 |  |
Arca Çorum | 1 | 2 | 1 |
| Tamamını Göster | |||||
| 15 |  |
Eyüpspor | 1 | 0 | 0 |
| 16 |  |
Konyaspor | 1 | 0 | 0 |
| 17 |  |
Kocaelispor | 1 | 0 | 0 |
| 18 |  |
Erzurumspor | 1 | 0 | 0 |
| 1 |  |
Manisa FK | 2 | 6 | 6 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 |  |
Kayserispor | 2 | 4 | 6 |
| 3 |  |
Bursaspor | 2 | 3 | 6 |
| 4 |  |
Bandırmaspor | 2 | 3 | 4 |
| 5 |  |
Batman Petrolspor | 2 | 4 | 4 |
| 6 |  |
Sarıyer | 2 | 3 | 4 |
| 7 |  |
Mardin 1969 Spor | 2 | 2 | 4 |
| 8 |  |
Keçiörengücü | 2 | 7 | 3 |
| Tamamını Göster | |||||
| 17 |  |
Pendikspor | 2 | 3 | 1 |
| 18 |  |
İstanbulspor | 2 | 2 | 1 |
| 19 |  |
Boluspor | 2 | 1 | 0 |
| 20 |  |
Vanspor FK | 2 | 1 | 0 |
| 1 |  |
Bournemouth | 0 | 0 | 0 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 |  |
Arsenal | 0 | 0 | 0 |
| 3 |  |
Aston Villa | 0 | 0 | 0 |
| 4 |  |
Brentford | 0 | 0 | 0 |
| 5 |  |
Brighton | 0 | 0 | 0 |
| 6 |  |
Chelsea | 0 | 0 | 0 |
| 7 |  |
Coventry City | 0 | 0 | 0 |
| 8 |  |
C.Palace | 0 | 0 | 0 |
| Tamamını Göster | |||||
| 17 |  |
Newcastle | 0 | 0 | 0 |
| 18 |  |
N. Forest | 0 | 0 | 0 |
| 19 |  |
Sunderland | 0 | 0 | 0 |
| 20 |  |
Tottenham | 0 | 0 | 0 |
| 1 |  |
Augsburg | 0 | 0 | 0 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 |  |
Leverkusen | 0 | 0 | 0 |
| 3 |  |
Bayern Munih | 0 | 0 | 0 |
| 4 |  |
B. Dortmund | 0 | 0 | 0 |
| 5 |  |
Mönchengladbach | 0 | 0 | 0 |
| 6 |  |
E. Frankfurt | 0 | 0 | 0 |
| 7 |  |
Elversberg | 0 | 0 | 0 |
| 8 |  |
FC Köln | 0 | 0 | 0 |
| Tamamını Göster | |||||
| 15 |  |
Schalke 04 | 0 | 0 | 0 |
| 16 |  |
Union Berlin | 0 | 0 | 0 |
| 17 |  |
VfB Stuttgart | 0 | 0 | 0 |
| 18 |  |
Werder Bremen | 0 | 0 | 0 |
| 1 |  |
Alaves | 1 | 3 | 3 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 |  |
Espanyol | 1 | 3 | 3 |
| 3 |  |
Atletico Madrid | 1 | 2 | 3 |
| 4 |  |
Sevilla | 1 | 2 | 3 |
| 5 |  |
Racing Santander | 1 | 2 | 1 |
| 6 |  |
Villarreal | 1 | 2 | 1 |
| 7 |  |
Deportivo | 1 | 1 | 1 |
| 8 |  |
Elche | 1 | 1 | 1 |
| Tamamını Göster | |||||
| 17 |  |
Rayo Vallecano | 1 | 1 | 0 |
| 18 |  |
Malaga | 1 | 0 | 0 |
| 19 |  |
Getafe | 1 | 0 | 0 |
| 20 |  |
Levante | 1 | 0 | 0 |
| 1 |  |
AC Milan | 0 | 0 | 0 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 |  |
Atalanta | 0 | 0 | 0 |
| 3 |  |
Bologna | 0 | 0 | 0 |
| 4 |  |
Cagliari | 0 | 0 | 0 |
| 5 |  |
Como | 0 | 0 | 0 |
| 6 |  |
Fiorentina | 0 | 0 | 0 |
| 8 |  |
Genoa | 0 | 0 | 0 |
| 9 |  |
Inter | 0 | 0 | 0 |
| Tamamını Göster | |||||
| 17 |  |
Sassuolo | 0 | 0 | 0 |
| 18 |  |
Torino | 0 | 0 | 0 |
| 19 |  |
Udinese | 0 | 0 | 0 |
| 20 |  |
Venezia | 0 | 0 | 0 |
| 1 |  |
Angers | 0 | 0 | 0 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 |  |
Auxerre | 0 | 0 | 0 |
| 3 |  |
Brest | 0 | 0 | 0 |
| 4 |  |
Le Havre | 0 | 0 | 0 |
| 5 |  |
Le Mans | 0 | 0 | 0 |
| 6 |  |
Lens | 0 | 0 | 0 |
| 7 |  |
Lille | 0 | 0 | 0 |
| 8 |  |
Lorient | 0 | 0 | 0 |
| Tamamını Göster | |||||
| 15 |  |
Rennes | 0 | 0 | 0 |
| 16 |  |
Strasbourg | 0 | 0 | 0 |
| 17 |  |
Toulouse | 0 | 0 | 0 |
| 18 |  |
Troyes | 0 | 0 | 0 |
| 1 |  |
Alkmaar | 2 | 6 | 6 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 |  |
FC Groningen | 2 | 6 | 6 |
| 3 |  |
Go Ahead Eagles | 2 | 6 | 4 |
| 4 |  |
Fortuna Sittard | 2 | 5 | 4 |
| 5 |  |
Ajax | 2 | 4 | 4 |
| 6 |  |
PSV Eindhoven | 2 | 4 | 4 |
| 7 |  |
Feyenoord | 2 | 3 | 4 |
| 8 |  |
SC Heerenveen | 2 | 3 | 4 |
| Tamamını Göster | |||||
| 15 |  |
PEC Zwolle | 2 | 1 | 0 |
| 16 |  |
ADO Den Haag | 2 | 1 | 0 |
| 17 |  |
Willem | 2 | 2 | 0 |
| 18 |  |
Cambuur | 2 | 1 | 0 |